yoga

 

HAMSA è un'associazione culturale nata con lo scopo di risvegliare la consapevolezza di Sè.

Lo strumento è lo YOGA.

Derivante dalla radice sanscrita yuj, è possibile tradurre il termine yoga come: unire, realizzare l'unione di corpo, mente e spirito.

Praticare lo Yoga comporta l'insorgere di diversi benefici, per esempio:

- portando una sempre maggiore attenzione e consapevolezza al corpo fisico, ne deriva un miglioramento della postura, 

- maggiore equilibrio, che dal piano fisico, attraverso il respiro, si riflette sul piano emotivo e sul piano mentale,

- maggiore resistenza, flessibilità e forza,

- attraverso l'assunzione delle varie posture si interviene anche sugli organi interni. Il beneficio raggiunge per esempio il sistema endocrino, digestivo, immunitario, genitale, respiratorio,

- la capacità di rilassamento di tutti i corpi: fisico, emotivo e mentale.

Esistono vari rami dello Yoga.

L'offerta del nostro centro hamsa prevede l'approfondimento dei seguenti percorsi di Yoga:












Il nostro calendario:

  lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato

07.45
MEDITAZIONE
Daniela

IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

IYENGAR POSTURALE
Francesco

IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

IYENGAR POSTURALE
Francesco
 

09.45
          IYENGAR POSTURALE
Francesco

11.30
          IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco


12.30

HATHA YOGA
Demetrio

 

HATHA YOGA
Demetrio

 

HATHA YOGA
Demetrio

 

17.00
   

RAJA
YOGA
Daniela

     


18.30

IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

 

IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

 

IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

 


19.00

 

KUNDALINI YOGA
Florestano

 

KUNDALINI YOGA
Florestano

   

20.00
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco
 

VINYASA YOGA
Anna

  HATHA YOGA
Demetrio
 

 

Gli incontri hanno una durata variabile, di almeno 75 minuti.

Una lezione di prova di una specialità è gratuita.

L'incontro di meditazione ha una durata tra 30' e 45'.

E' sufficiente prenotarsi alla lezione scrivendo a [email protected], inviando un messaggio (sms o whatsapp) al numero 3384572527, oppure al numero 3471253308.

Saremo lieti di averti con noi.