hamsaAll’inizio del secolo scorso, Joseph Pilates sviluppò un metodo di allenamento conosciuto e diffuso nel mondo come il metodo Pilates, o semplicemente Pilates. Nella formulazione di tale…
La prima di un ciclo di conferenze volte alla consapevolezza dell’essere umano, come funziona e come possiamo imparare a nutrirci, purificandoci.
meditazione di consapevolezza La mindfulness (meditazione di consapevolezza), origina dalla pratica buddista della vipassana (visione profonda), ed è una meditazione che si basa sulla presenza…