Per la Consapevolezza Attraverso il Movimento
- Cerchi una via per la consapevolezza di te?
- Fai sport e vorresti trovare un modo per essere più prestante?
- Soffri di dolori cronici e non sai come affrontarli?
- Hai attacchi di panico o l’ansia controlla la tua vita e le tue scelte?
- Vuoi migliorare la qualità della tua vita?
Il metodo Feldenkrais® è una risposta valida a queste domande tutte diverse tra loro.
Il Metodo Feldenkrais® è uno straordinario sistema globale di educazione somatica che usa il movimento per sviluppare una piena consapevolezza di sé e migliorare la propria autoimmagine.
Il Metodo Feldenkrais® agisce riorganizzando in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale.
Con il Metodo Feldenkrais®, si accresce la consapevolezza del corpo in movimento, si sviluppa la propriocezione, si affina la qualità di gesti e movimenti e migliora l’immagine di sé.
La nostra quotidianità può quindi riacquisire facilità e vitalità, leggerezza e flessibilità, e migliorare in precisione ed efficacia.