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Yoga

HAMSA è un’associazione culturale nata con lo scopo di risvegliare la consapevolezza di Sè.

Lo strumento è lo YOGA.

Derivante dalla radice sanscrita yuj, è possibile tradurre il termine yoga come: unire, realizzare l’unione di corpo, mente e spirito.

Praticare lo Yoga comporta l’insorgere di diversi benefici, per esempio:

– portando una sempre maggiore attenzione e consapevolezza al corpo fisico, ne deriva un miglioramento della postura, 

– maggiore equilibrio, che dal piano fisico, attraverso il respiro, si riflette sul piano emotivo e sul piano mentale,

– maggiore resistenza, flessibilità e forza,

– attraverso l’assunzione delle varie posture si interviene anche sugli organi interni. Il beneficio raggiunge per esempio il sistema endocrino, digestivo, immunitario, genitale, respiratorio,

– la capacità di rilassamento di tutti i corpi: fisico, emotivo e mentale.

Esistono vari rami dello Yoga.

La nostra offerta prevede l’approfondimento di alcuni metodi di yoga, per saperne di più clicca il nome sulla nostra programmazione settimanale:

lunedìmartedìmercoledìgiovedìvenerdìsabato
09.30
HATHA YOGA
POSTURALE

HATHA YOGA
POSTURALE


11.30 VINYASA YOGA
in formazione
QI GONG
può subire variazioni
ASHTANGA YOGA
in formazione
QI GONG
può subire variazioni
VINYASA YOGA
in formazione
13.30 HATHA YOGA

HATHA YOGA
HATHA YOGA

18.30 VINYASA YOGA YOGA KUNDALINI
KASHMIRO NON DUALE
YIN YOGA YOGA KUNDALINI
KASHMIRO NON DUALE
HATHA YOGA e
campane tibetane
20.00 HATHA YOGA
VINYASA YOGA HATHA YOGA

VINYASA YOGA

Gli incontri hanno una durata variabile, di almeno 1h 1/4 (75 minuti).

Il primo incontro “di prova” è gratuito.
Chiediamo di presentarsi con un abbigliamento comodo, evitando cinture, collane, bracciali, etc… , il proprio tappetino o un telo per coprirne uno tra quelli a disposizione del centro.
Nell’occasione forniremo le informazioni sulle quote.

E’ sufficiente prenotarsi alla lezione scrivendo a hamsacentroyoga@gmail.com, inviando un messaggio (sms, whatsapp o telegram) al numero 338.45.72.527.

Saremo lieti di averti con noi.


hamsa
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