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yoga

HAMSA è un’associazione culturale nata con lo scopo di risvegliare la consapevolezza di Sè.

Lo strumento è lo YOGA.

Derivante dalla radice sanscrita yuj, è possibile tradurre il termine yoga come: unire, realizzare l’unione di corpo, mente e spirito.

Praticare lo Yoga comporta l’insorgere di diversi benefici, per esempio:

– portando una sempre maggiore attenzione e consapevolezza al corpo fisico, ne deriva un miglioramento della postura, 

– maggiore equilibrio, che dal piano fisico, attraverso il respiro, si riflette sul piano emotivo e sul piano mentale,

– maggiore resistenza, flessibilità e forza,

– attraverso l’assunzione delle varie posture si interviene anche sugli organi interni. Il beneficio raggiunge per esempio il sistema endocrino, digestivo, immunitario, genitale, respiratorio,

– la capacità di rilassamento di tutti i corpi: fisico, emotivo e mentale.

Esistono vari rami dello Yoga.

L’offerta del nostro centro hamsa prevede l’approfondimento dei seguenti percorsi di Yoga:








Il nostro calendario ai tempi del covid-19:
lunedìmartedìmercoledìgiovedìvenerdìsabato
10:30IYENGAR
(posturale)
Francesco
IYENGAR
(posturale)
Francesco
11:00IYENGAR
(posturale)
Francesco
13:30HATHA
YOGA
Demetrio
HATHA
YOGA
Demetrio
HATHA
YOGA
Demetrio
17:00RAJA YOGA
Daniela
18:30IYENGAR
(posturale)
Francesco
19:00KUNDALINI
YOGA
Florestano
KUNDALINI
YOGA
Florestano
19:30IYENGAR
(general)
Francesco
IYENGAR
(general)
Francesco
IYENGAR
(general)
Francesco
IYENGAR
(general)
Francesco

Gli incontri si tengono attraverso skype o zoom.
Gli orari possono essere flessibili per esigenze tecniche dovute al collegamento di tutti i partecipanti.

La durata è variabile: da 75′ a 90′ circa. E’ utile avvertire se ci sono altri impegni successivi.

Il primo incontro “di prova” di una specialità è gratuito.

E’ sufficiente prenotarsi scrivendo a [email protected], inviando un messaggio (sms o whatsapp) al numero 3384572527.

Saremo lieti di averti con noi.

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