Menu Chiudi

Yoga

HAMSA è un’associazione culturale nata con lo scopo di risvegliare la consapevolezza di Sè.

Lo strumento è lo YOGA.

Derivante dalla radice sanscrita yuj, è possibile tradurre il termine yoga come: unire, realizzare l’unione di corpo, mente e spirito.

Praticare lo Yoga comporta l’insorgere di diversi benefici, per esempio:

– portando una sempre maggiore attenzione e consapevolezza al corpo fisico, ne deriva un miglioramento della postura, 

– maggiore equilibrio, che dal piano fisico, attraverso il respiro, si riflette sul piano emotivo e sul piano mentale,

– maggiore resistenza, flessibilità e forza,

– attraverso l’assunzione delle varie posture si interviene anche sugli organi interni. Il beneficio raggiunge per esempio il sistema endocrino, digestivo, immunitario, genitale, respiratorio,

– la capacità di rilassamento di tutti i corpi: fisico, emotivo e mentale.

Esistono vari rami dello Yoga.

L’offerta del nostro centro hamsa prevede l’approfondimento dei seguenti percorsi di Yoga:










Il nostro calendario:

lunedìmartedìmercoledìgiovedìvenerdìsabato

07.45

MINDFULNESS
Daniela
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco
IYENGAR POSTURALE
Francesco
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco
IYENGAR POSTURALE
Francesco


09.45

PILATES
Claudenza

YIN YOGA
Dalila

PILATES
Claudenza

YIN YOGA
Dalila

PILATES
Claudenza
IYENGAR POSTURALE
Francesco

11.30

QI GONG
Elisabetta

HATHA FLOW
Dalila

QI GONG
Elisabetta

HATHA FLOW
Dalila

QI GONG
Elisabetta
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

13.30
HATHA YOGA
Demetrio

HATHA YOGA
Demetrio

HATHA YOGA
Demetrio

16.00

MINDFULNESS
Daniela




17.00
RAJA
YOGA
Daniela

RAJA
YOGA
Daniela

YIN YOGA
Dalila


18.30
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

KUNDALINI YOGA
Florestano
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco


19.00

KUNDALINI YOGA
Florestano





20.00
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco

VINYASA YOGA
Claudenza
IYENGAR GENERAL CLASS
Francesco
HATHA YOGA
Francesca

Gli incontri hanno una durata variabile, di almeno 75 minuti.

Una lezione di prova di una specialità è gratuita.

E’ sufficiente prenotarsi alla lezione scrivendo a [email protected], inviando un messaggio (sms o whatsapp) al numero 3384572527.

Saremo lieti di averti con noi.

Scroll Up